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专业实心球与立定跳远培训，成就你的运动梦想，虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育

一、引言

在中考体育备考的过程中，许多学生和家长都会感到困惑和压力。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育如何在短时间内提高体育成绩？如何选择合适的培训机构？今天，我们将为您介绍东莞箐英体育，一家专注于中考体育培训的专业机构。

二、东莞箐英体育简介

东莞箐英体育是一家专业的中考体育培训机构，致力于帮助学生在实心球和立定跳远等项目中取得优异成绩。我们拥有一支经验丰富的教练团队，采用科学的教学方法，确保每一位学员都能得到个性化的指导和训练。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。——郑板桥。

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三、实心球培训（虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育）

1. 技术要点讲解

实心球是一项技术性和力量性并重的项目。我们的教练会详细讲解投掷技巧，包括握球姿势、发力顺序和身体协调等方面，帮助学员掌握正确的技术动作。

2. 力量训练计划

力量是实心球投掷的基础。我们为每位学员制定科学的力量训练计划，通过系统的训练提升肌肉力量和爆发力。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育

3. 实战模拟练习

为了让学生适应考试环境，我们会定期进行实战模拟练习，培养学生的比赛心态和应变能力。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：不求做的最好，但求做的更好。冰冻三尺，非一日之寒。智者千虑，必有一失；遇者千虑，必有一得。上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿。。

四、立定跳远培训

1. 基础技能训练

立定跳远需要良好的弹跳能力和协调性。我们的课程从基础技能入手，逐步提升学员的跳跃能力和身体控制能力。。

2. 技术细节打磨

在跳远过程中，每一个细节都可能影响最终的成绩。教练会细心指导学员的技术动作，包括起跳时机、空中姿态和落地方式等，力求每一个环节都做到完美。

3. 心理素质培养

考试不仅是对身体素质的考验，更是对心理素质的挑战。我们通过多种方式培养学员的心理素质，让他们在考场上保持冷静和自信。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：从来没有一种坚持被辜负，请你相信，你的坚持，终将美好。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育。

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东莞中考体育培训班

虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：成功的人是跟人家学习经验，失败的人只跟自己学习经验。练习方法：两手反握(掌心向后)单杠，略宽于肩，两脚离地，屈臂引体至下额高于杠面。
训练量：1.每组练习时间5—20秒。2.每次练习3—5组。3.每组间歇90秒。
练习方法：两手正握单杠，略宽于肩，两脚离地向前小幅度举腿，然后向后下方鞭打，挺胸展髋，身体成背弓，回摆后挺胸收腹躯干呈“波浪式”摆动。
训练量：1.每组练习5—15秒。2.每次练习3—5组。3.每组间歇90秒。
练习方法：面向低单杠（或者低双杠），双手握杠与肩同宽，两腿前伸，身体正直，手臂与躯干保持90°，然后做出屈臂引体。当上体贴近横杠时，即为完成一次。
训练量：1.每组练习20—30次。2.每次练习4—6组。3.每组间歇90秒。如何备课雅思，雅思单项辅导，专业雅思培训机构，新航道雅思培训经典语录：明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。文嘉《明日歌》虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育

虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育案例及报名、优惠。

五、成功案例分享

在过去的几年里，东莞箐英体育已经帮助数百名学生在中考体育中取得了优异成绩。以下是几位优秀学员的成功故事：

张同学：经过三个月的系统训练，张同学在实心球项目中提高了2米，最终以满分的成绩通过了考试。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。(北朝民歌·敕勒歌)虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育

李同学：李同学在立定跳远项目中进步显著，从最初的1.8米提升到2.2米，顺利达到了自己的目标。

六、报名方式及优惠活动

为了让更多的学生受益，东莞箐英体育现推出多项优惠活动。凡在本月报名的学员，均可享受八折优惠，并有机会获得精美运动装备一份。详情请咨询我们的官方网站或拨打热线电话。400-6169-615.东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。。

东莞箐英体育，助你在中考体育中脱颖而出！无论是实心球还是立定跳远，我们都将以最专业的态度和最科学的方法，帮助你实现梦想。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育赶快加入我们吧，让我们一起迎接挑战，共同进步！
东莞箐英体育凭借其专业的教练团队和科学的训练方法，已经成为众多学生和家长的首选。虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育如何备课雅思，雅思单项辅导，专业雅思培训机构，新航道雅思培训经典语录：士不可以不弘毅，任重而道远。《论语》在这里，您不仅能学到实用的运动技能，还能收获满满的自信和成就感。分享这篇文章给您的朋友或更多人，让更多的人了解东莞箐英体育，一起迈向成功的道路！虎门引体向上哪家强，东莞菁英体育。

东莞箐英体育简介

东莞箐英体育，专注东莞中考体育训练、青少年体能训练，青少年体态矫正训练。东莞4大直营校区就近入学。

一、中考体育项目（优势项目）
1、体能素质考试3抽1（双杠、一分钟直腿仰卧两头起、引体向上男或平行梯垂悬攀移女）
2、必考科目：1000米男生或800米女生/100米游泳
3、选考科目：篮球运动能力、排球运动能力、足球运动能力、动作技能组合（十字障碍跑、三角形蛇形跑、素质四项）、动作技能（60米跨栏跑、上步三级跳远、投掷实心球）

等英体能运动馆服务于515岁的青少年体能培训,
让孩子拥有优秀体能成就卓越人生,让青少年从小打
好基础无惧中考体育,英体能致力于少儿体适能培
训,少儿体能知识分享,少儿运动营养膳食分享,中
考体育项目训练和中考体育资讯分享
课程特色,体考专家课程体系,多样性训练规划
权威体能评测体系,线上线下训练规划,往届学员满
分率高达98%

东莞菁英体育优势特色：
1、专业教练团队
2、专用培训场地
3、完整测评体系
4、优质服务质量
5、课后作业打卡跟进
6、肥胖孩子体重严格监控及饮食建议
7、满分训练教案
8、中考体育专项训练
9、少儿专项训练

东莞菁英体育校区地址：
1、名称：南城西平校区
校区详细地址：奥弗斯K12智慧谷 B栋3楼
2、名称：东城东华校区
校区详细地址：凤凰公寓2楼和一学堂2楼
3、名称：万江校区
校区详细地址：万江滨江体育公园
4、名称：莞城校区
校区详细地址：莞城人民公园体育场。

学校名称：东莞箐英体育

固定电话：400-6169-615

授课地址：东莞4大直营校区就近入学预约参观

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课程介绍

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