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(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求学员屈膝、直腰、抬头。
(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使学员逐渐把眼睛从球上转移到场上。
(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
运球急起急停
急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
运球时的常犯错误
1.运球时低头，不看前方；
2.行进间跑动速度与运球速度不协调；
3.运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球；
4.运球时掌心触球或单靠手指拨球；
5.运球过程中双手同时触球；
6.运球高度超过考生肩部。
篮球训练方法东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：脸红是美德的颜色。——塔弗纳南城中考体育哪家专业，东莞菁英体育。
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答：个人建议女孩子在篮球运球的时候最好不要穿着跑步鞋，目前在市场上也有一些具备防滑功能的鞋子，一定让孩子在考试前选择鞋子与服装以及适应场地，无论是木地板或者是塑胶，跑步鞋靠不住。
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问：孩子老是控制不好球，怎么办？
答：①手指手腕一定要“柔和”。
②适当改变一下手型手法，让球在手上的“粘滞感”再强一些。东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：学而不思则罔，思而不学则殆。——《论语·为政》南城中考体育哪家专业，东莞菁英体育。
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1. 专业师资团队
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2. 定制化培训方案
每个学生的体质和运动基础不同，我们根据每位学员的具体情况，量身定制科学合理的训练计划，确保每一次训练都能带来最大的效果。南城中考体育哪家专业，东莞菁英体育东莞中考体育培训，东莞中考体育训练营，专业中考体育培训励志语录：你不能左右天气，但你能转变你的情绪。。
3. 先进的训练设施
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4. 系统化的课程设置
从基础体能训练到专项技能提升，我们的课程涵盖了中考体育考试的所有项目。通过系统化的学习，学员们不仅能提高运动成绩，还能养成良好的锻炼习惯。
学员心声
“在这里训练，我的体能和技巧都有了显著提升。教练们非常专业，也很关心我们的进步。” —— 小王，初三学生，。
“感谢东莞箐英中考体育培训班，让我在中考体育考试中取得了满分的好成绩！” —— 小李，往届学员。南城中考体育哪家专业，东莞菁英体育。
报名方式
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